- 英文名：Li Lai
- 性别：男
- 国籍：中国
- 身高：185 cm
- 体重：67 公斤
- 出生日期：1987年02月08日
- 出生地区：辽宁省大连市
- 介绍：李来，1987年2月8日出生于辽宁省大连市，是中国跆拳道领域的杰出代表，拥有国际级运动健将称号，目前担任国家跆拳道队教练。他的家庭同样与体育结缘，妻子罗微是雅典奥运会跆拳道冠军，两人于2009年步入婚姻殿堂，成为体坛一段佳话。李来的运动生涯起步于2000年，当时他正式转练跆拳道项目，凭借出色的天赋与刻苦训练，仅三年后便在2003年城市运动会中夺得68公斤级冠军，崭露头角。次年，他成功入选国家青年队，并在世界青年锦标赛中取得亚军的好成绩，展现出巨大的潜力。
2005年进入国家队后，李来的竞技水平持续提升，职业生涯屡创佳绩：2006年他赢得全国锦标赛67公斤级冠军；2008年至2011年间，又多次在全国性重要赛事中夺冠，巩固了其在国内跆拳道界的领先地位。2009年，他在全运会68公斤级比赛中获得亚军；2010年，他代表中国出征亚运会，并参与了跆拳道世界杯团体赛，积累了丰富的国际大赛经验。2013年，李来在全运会80公斤级项目中再次摘得银牌，随后正式退役，同年被国家体育总局授予“国际级运动健将”荣誉称号，以表彰其多年来对跆拳道运动的贡献。
退役后，李来顺利转型为教练，开启职业生涯新篇章。他先是在广东跆拳道队担任教练，培养了不少后备人才。2022年，他凭借优秀的执教能力入选国家跆拳道队教练组，成为国家队训练体系中的重要一员。2024年，李来受中国跆拳道协会邀请，担任专业培训的特邀讲师，分享其丰富的实战与教学经验；同年在亚运会期间，他以国家队教练身份亲临赛场，为参赛运动员提供专业指导，继续为中国跆拳道事业的发展贡献力量。
