- 英文名：Hong Liang
- 职业：旅行家
- 国籍：中国
- 民族：汉族
- 出生日期：1979年
- 出生地区：北京
- 介绍：梁红（Hong Liang），女性，1979年出生于中国北京市，是中国知名的探险家与旅行家。作为优酷网首个网络自制户外纪实真人秀《侣行》的核心主创人员，她与配偶、探险家张昕宇共同缔造了众多引人瞩目的探险成就。两人自幼相识，携手成长，在多年的共同生活中积累了深厚的默契，并一同策划并完成了多项极具挑战性的探险活动。2008年，张昕宇参与汶川地震救援的经历深刻触动了他，由此两人正式开启了系统性的探险生涯。2012年，他们冒险前往战火纷飞的索马里地区拍摄战地实况；同年，他们成功绳降至马鲁姆火山口，成为首对完成此项壮举的中国情侣。2013年，在被称为“地球寒极”的奥伊米亚康，张昕宇在极寒环境中露营并向梁红求婚；同一年，他们带领团队驾驶帆船开启环球航行之旅，历时一年半，总航程达3.4万海里，并于2014年成功穿越凶险的西风带抵达南极长城站，在那里举行了意义非凡的婚礼。2015年，他们运用先进的建筑投影技术，在阿富汗成功光影还原了已遭毁坏的巴米扬大佛遗址，引起了国际广泛关注。2017年，他们自驾国产运-12飞机完成环球飞行，实现了中国制造飞机的首次环球航程。2019年，他们购置破冰船，启动了系统的极地科学考察项目；2020年，他们在南极罗斯海地区建立了中国首个无人气象站，为极地科研贡献了重要力量。其团队制作的《侣行》系列纪录片在全球范围内广受好评，全网累计播放量已超过40亿次。鉴于其卓越的贡献与影响力，梁红于2025年1月获评中国影响力十大纪录片年度出品人称号。
