- 别名：Jess姐、靓女姐姐、沈沈、阿沈
- 英文名：Jess Shum
- 职业：演员、主持人
- 国籍：中国
- 身高：167 cm
- 体重：47 kg
- 星座：白羊座
- 出生日期：1984年4月5日
- 出生地区：中国香港
- 经纪公司：TVB
- 介绍：沈卓盈（英文名：Jess Shum Cheuk Ying），1984年4月5日出生于中国香港，是一位活跃于香港演艺圈的女演员及电视节目主持人。2002年，她凭借参加《TVB周刊》封面女郎选举并荣获冠军而正式踏入娱乐圈，自此开启了她的演艺生涯。2006年，沈卓盈在《最紧要正字》中担任主持工作，逐步积累了节目主持经验。2007年，她主持了广受欢迎的游戏节目《最紧要进步》，其清新亮丽的Covergirl形象也因此深入人心，获得了观众的广泛喜爱。2009年，她参演了电视剧《古灵精探B》，在剧中饰演陆安彤一角，展现了其演技潜力。2012年，她在长篇处境剧集《结·分@谎情式》中饰演林菁华，进一步巩固了其在电视荧幕上的存在感。值得一提的是，她与艺人徐淑敏在现实生活中是关系密切的好友。2013年，沈卓盈与冯美基、杨思琦共同主持了饮食节目《May姐有请》，展示了多方面的才能。2018年，她出演了电视剧《平安谷之诡谷传说》，在剧中饰演陆北杏一角，持续活跃于戏剧领域。2019年，沈卓盈向公众宣布了结婚的喜讯，开启了人生新阶段。
